คำพูดที่ควรและไม่ควร ที่จะใช้กับผู้ป่วยซึมเศร้า

 

รู้จักกับโรคซึมเศร้าเพิ่มเติมได้ที่

>>> อาการโรคซึมเศร้า และสาเหตุ <<<

>>> ทำอย่างไรเมื่อฉันเป็นโรคซึมเศร้า <<<

>>> ทำอย่างไรเมื่อลูกเป็นซึมเศร้า <<<

>>> แบบประเมินซึมเศร้าสำหรับวัยรุ่น (CES-D) <<<


คำพูดที่ควร

  •   - อยากให้ฉันกอดไหม
  •   - เธอไม่ได้อยู่คนเดียวนะ
  •   - เธอสำคัญสำหรับเสมอนะ
  •   - ฉันจะอยู่ข้างๆ เธอนะ
  •   - ฉันอาจไม่เข้าใจ แต่เข้าใจเธอนะ
  •   - ฉันรักเธอนะ

คำพูดที่ไม่ควร

  •   - ลืมๆ มันไปซะเถอะ
  •   - ไม่อยากรู้สึกแบบนี้ ก็เลิกคิดสิ
  •   - ไม่เป็นไรหรอก เดี๋ยวก็ผ่านไป
  •   - จะเศร้าไปถึงไหนกัน
  •   - เข้าใจว่ารู้สึกอย่างไร ฉันก็เคยเป็น
  •   - เลิกเศร้าได้แล้ว

จริงๆกำลังใจเล็กๆหรือคำพูดดีดี อาจช่วยเหลือเพื่อนเราได้ในยามที่ท้อแท้หรือให้กำลังใจตัวเราเองได้ เริ่มต้นในวันนี้ แม้กับคนใกล้ตัวหรือเพื่อนคนรอบข้าง


ที่มา : คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา , winnews.tv